POPOVIČ, Janko: Bolesti v zádech a ischias

 
 
Dostupnost Skladem (1 ks)
30 Kč    
Kategorie KNIHY
 

3 nové typy cvičení pro štíhlou linii

Cvičení jsou vhodná pro domácí gymnastiku. Jsou jednoduchá a přitom účinná.

Jsou určena ženám každého věku, ženám, které chtějí být zdravé a půvabné.

Cvičení s gumou zvyšuje sílu a zpevŇuje svaly celého těla.

Kalanetika tvaruje "choulostivé" partie boků a hýždí.


Mírný aerobik (aerobik bez poskoků) zlepšuje vytrvalost a při vyšší intenzitě odbourává tuk.

Z cviků uvedených v knize, jsou sestaveny vzorové cvičební programy.

Je jich 9, jsou různě dlouhé, různě obtížné a různě zaměřené. Jednotlivé programy mají specifické účinky, všechny společně napravují nedostatky v tělesném vzhledu a kondici, způsobené stylem života.

Autor BLAHUŠOVÁ, Eva
Ilustrátor Obrazové přílohy
Rok vydání 1989
Nakladatel Avicenum
Počet stran 200
Formát A5
Vazba Brož
STAV !!! 2 - pěkná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.